"الإغفالات" تبقي رأسي فوق الماء - وإليك السبب في جعلي ذلك أولوية ويجب عليك أيضًا

المهرب مع صديقاتي هو تغيير لعبة الرفاه. فيما يلي فوائد وطرق التخطيط الأساسية - وتسميرها - "اختفاء".

أستيقظ مع قعقعة منخفضة من التوتر لا أستطيع أن يهز. ظلال من الإزعاج تلقي بظلالها على ذراعي أثناء فترة الذروة ، طوال يوم عملي ، إلى خلط ورق اللعب بعد المدرسة ، من خلال إعداد العشاء والاستهلاك والتنظيف ، في روتين ابني الذي لا نهاية له على ما يبدو. يبلغ القلق والالتصاق والقضم قرابة الساعة التاسعة مساءً ، عندما يجب أن أقوم أنا وشريكي بالاتصال ، غير متصلين بأجهزتنا ، لكن بدلاً من ذلك ، يتم إرسال رسائل البريد الإلكتروني النهائية وتوقيع نماذج الفصل والإحباط من البيانات المصرفية واحتياجات نقل الأطفال ، ، جدولة snafus للأيام القليلة القادمة.

أنا مستنفذ. تساعد التمارين الرياضية وأضواء SAD و meds والعلاج (نوعًا ما) ، لكن ما زلت: أنا زمجرة في المسؤوليات المشتركة والمخاوف المتداخلة مع الوقت: "هل أرسلنا بالفعل هؤلاء الشكر الأخير؟" و "هل هذا هو المخيم / النشاط / أسبوع اشتراك المتطوعين؟ "

في مرحلة ما ، زوجي ، باركه ، يسأل بلطف ، "الهياج؟"

ومثل هذا ، الضباب مسح. الثرثرة مملة. أرسل رسالة besties الخاصة بي: "إلى أين؟ متى؟"

لماذا يجب أن تأخذ التخليص؟

حسنًا ، لذلك ربما لا يقتصر الأمر على اقتراح الانهيار ، وهو عبارة عن "سيدة" و "عطلة" تشفيني. (على الرغم من أن العلم يقول إن السفر مع صديقات أمر جيد للغاية لصحتنا.) بالنسبة لي ، إنه تذكير بأن التواصل مع أصدقائي - سواء أكانوا قديمًا أم جديدًا أو كلاهما - لفترة أطول من مدة الوجبة في مكان لا أعيش فيه. غرفة. وهذا إعادة الإدراك يهدئني في كل مرة. أسأل نفسي ، "هل المهرب مع صديقاتي ..."

  • أخرجني من روتين شبحي؟ شيك!
  • التحقق من صحة بعض الحقائق العالمية لكونك امرأة / شريك / أحد الوالدين في هذا المناخ الاجتماعي السياسي المعقد والمربك في كثير من الأحيان؟ نعم!
  • تعريضني إلى مكان والأشخاص والأفكار أنا لست منغمسين في اليومية؟ اكيد استطيع!
  • هل توفر لي مساحة للتنفس أو التقارب العاطفي الذي أفتقده؟ نعم.
  • تأكد من أنني بالفعل ، لدي وكالة بشأن أفعالي الخاصة ، وأن صمام إطلاق الضغط هو لي لنشره ، في أي وقت؟ تنهد. نعم.

من يجب عليك إحضاره؟

يعتمد الشخص (أو الأشخاص) الذين تدعوهم للانضمام إليك على ما تحتاجه من مهربك. لقد استأجرت مقصورة في الغابة مع تسع أمهات أخريات ، حيث قمنا بمشاركة أسرة بحجم كوين ومكدسة على السجاد. لقد نمت على سرير في مطبخ شقة استوديو مع اثنين من أفضل بلدي على مراتب الهواء في جميع أنحاء الغرفة. لقد تجمعت أنا وأنا على جناح من غرفتي نوم. أحضر من تحتاجه. تعرف فقط على أي شخص تختاره ، فستعرفه بشكل أفضل بعد ذلك - حتى لو كان هذا الشخص هو أنت.

إلى أين يجب أن تذهب ، وإلى متى؟

المفسد: وجهة الإغواء ومدة لا يهم. من أجل محاربة كآبة فبراير المذكورة آنفًا ، أخطط لقضاء إجازة لمدة أسبوع مع أصدقاء بعيدين سنويًا. بناءً على مدى الإحساس بالأموال التي نشعر بها في ذلك الوقت ، فقد حجزنا أسابيع في المنتجع الصحي الفاخر في المكسيك ، ويمر السبا النهاري في مدينة بيننا ، ويقوم بعمليات تجميل مراكز التسوق في القرية التي أعيش بها ، وأقنعة الوجه في المنزل في مدنهم. كل إنجاز المهمة.

اذهب إلى أي مكان يمنحك ما تحتاجه أنت وزملائك ، لأطول فترة ممكنة ، دون أن تطردهم. بمجرد أن أقوم برحلة لقضاء الليل مع صديق يحب الطهي في مدينة تبعد 30 دقيقة عني: أكلنا شوربة رائعة وشاهدنا HGTV حتى منتصف الليل. لقد اشتريت الإفطار في صباح اليوم التالي قبل أن نأخذ رحلة طويلة إلى الهدف معًا. Ladycation!

لقد اخترت بقعة. ماذا الآن؟

لا يمكن أن يكون خط سير الغموض أكثر ذاتية. في السيناريو الأفضل ، أحصل على الاستيقاظ عندما أريد ؛ أكل الاسترخاء ، وجبات بطيئة. تناول جلسات العرق والقراءة والغفوة. والحفاظ على جوهر آلام البطن يضحك مع الحبيب. ينبغي أن تشجعني رحلتي على التفكير و / أو التحدث من خلال أن أصبح صديقًا أفضل وجارًا وأمًا وشريكًا وابنة وإنسانًا. بغض النظر عن ما أخطط له أنا وزملائي ، ينبغي أن يعزز تدهور حلمي الحقائق التي أواجهها كامرأة في أواخر الثلاثينيات من عمرها والتي ما زالت تفاجئني ببساطتها وعمقها:

  • المال لا يحل كل شيء. قد يتيح لي الامتياز المالي إمكانية الوصول إلى خيارات كبيرة لمعالجة مشاكلي ، لكنه لا يضمن حلاً لما يعانيه عقلي أو جسدي أو روحي. يجب أن تشعر عطلة من هذا النوع بالتسامح ولكن لا يجب أن تخلق مشاكل الدولار الإضافية عند العودة ، الفترة.
  • لا أستطيع الهروب من مشاكلي ، سواء كانت متصورة أو غير ذلك. سوف يختبئون في القماش الخشن الخاص بي ، بغض النظر عن مدى كثافته بالفعل. لن يحل الانقلاب أموري ، لكنه سيوفر فرصًا لي لبدء العمل.
  • يمكنني قضاء بعض الوقت للتركيز على صحتي. يمكنني العمل من أجل صحة نفسية وجسدية جيدة الآن أو قضاء جهد في معالجتها ، في نهاية المطاف ، لاحقًا. في كلتا الحالتين هو الوقت المناسب - لذا يجب أن تكون الإجابة على "هل تريد المشي؟"

هناك العديد من الأسباب للفرار كما أن هناك أعذاراً لا. وعدد متساوٍ من أدلة مديري المهرب الصديقة: اقرأ واحدًا ، أو خصص عدة أصدقاء لمعرفة Pinterest وتحقيق توافق في الآراء لرحلة مستقبلية. أو اتصل بطاقمك وترتيب لقاء ، القانون الأساسي. معًا ، اختر اتجاهًا ، وحزم أساسيات رحلة الطريق ، وابدأ القيادة. يتناوبون يلعبون DJ. أو أوقف تشغيل الاستريو بالكامل وابدأ العمل من خلال الأشياء - حتى لو كان المكان فقط للتوقف لتناول العشاء. لا يهم كيف تتغيب: سوف تكون حقًا أفضل له بغض النظر. تأخذ كلمة بلدي.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.