9 مشروبات ساخنة من ستاربكس هي 100 سعرة حرارية أو أقل

قد تتفاجأ بمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة فعليًا في PSL - لكن هناك الكثير من المشروبات الساخنة منخفضة السعر في القائمة التي ترضي الرغبة الشديدة في السقوط.

لا يوجد شيء أفضل من تناول مشروب ساخن من ستاربكس في صباح خريف حار. وبما أن Pumpkin Spice Latte عاد ، فقد حان الوقت رسميًا للانتقال من الشاي المثلج إلى الأنابيب الساخنة. نحن نحب موسم PSL - خاصةً لأنه يعني أن مخمر النعناع وشرائح خبز الزنجبيل قاب قوسين أو أدنى - ولكن في أشهر الخريف والشتاء يمكن أن تعني الكثير من السعرات الحرارية إذا لم تكن حريصًا.

مع وجود الكثير من الشاي اللذيذ وقهوة المشروب البارد للاختيار من بينها في فصل الصيف ، من السهل العثور على مشروبات Starbucks المثلجة بأقل من 100 سعرة حرارية. ولكن مع إدخال الكثير من شراب العطلات اللذيذ والنكهات - الكراميل اللامع ، أي شخص - غالباً ما نجد أنفسنا نستهلك مئات السعرات الحرارية الإضافية يوميًا دون التفكير حقًا في الأمر. على سبيل المثال ، تحتوي حبة التوابل الكبيرة من القرع الكبير على أقل من 400 سعرة حرارية ، وسيجعلك جهاز PSL مع لبن كامل الدسم حوالي 520 - وهو ما يمكن أن يضيف سريعًا إذا اصطدمت بالقيادة يوميًا.

على الرغم من أننا ندعم تمامًا التساهل العرضي ، إلا أننا في بعض الأيام نحتاج إلى خيار صحي. لحسن الحظ ، هناك أطنان من مشروبات التساقط الساخنة التي تقل عن 100 سعرة حرارية يمكنك مقايضتها في الأيام التي لا تريد أن تتشرب فيها بمشروب سكري. قمنا بتجميع المشروبات منخفضة السعر المفضلة لدينا حتى تكون مستعدًا لتناول القهوة في الصباح التالي. احصل على واحدة من أكواب Starbucks Halloween الجديدة القابلة لإعادة الاستخدام وتملأها بواحد من هذه المشروبات الساخنة الأنيقة.

إذا كنت بحاجة إلى تجديد معلومات حول التحجيم غير التقليدي لستاربكس ، فإليك المبلغ الذي ستحصل عليه لكل حجم: هناك 8 أوقية في الطول ، و 12 أوقية في الطول ، و 16 أوقية في الحجم الكبير ، و 20 أوقية في venti .

1 لندن ضباب شاي لاتيه مع حليب اللوز

يجمع هذا اللاتي بين شاي Teavana الأسود وجوهر البرغموت وزهور اللافندر والحليب لخلق نكهة جديدة على Earl Gray الكلاسيكي. يصنع عادة مع حليب 2٪ ، لكن يمكنك توفير بعض السعرات الحرارية عن طريق مبادلة حليب اللوز أو جوز الهند بدلاً من ذلك.

قصيرة: 70 سعرة حرارية

طويل القامة: 100 سعرة حرارية

2 مسطح أبيض مع حليب اللوز

يتكون اللون الأبيض المسطح عن طريق خلط لقطات الإسبريسو مع الحليب المطهو ​​على البخار للحصول على مشروب دافئ كريمي مزبد يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين. اطلب حليب اللوز بدلاً من الحليب كامل الدسم التقليدي للحصول على مشروب أخف وأكثر سلاسة.

قصيرة: 50 سعرة حرارية

طويل القامة: 70 سعرة حرارية

غراندي: 100 سعرة حرارية

3 اليشم الحمضيات الشاي الأخضر النعناع

انطلق واطلب تنفيس ، لأن هذا الشاي ليس له أي سعرات حرارية في جميع المجالات. شاي اليشم الأخضر بالنعناع مصنوع من أوراق النعناع ، والليمون لويزة ، والليمون لذوق مشرق ومنعش. يمكن لشاي النعناع أن يساعد في تهدئة المعدة - لذلك إذا كنت لا تتناول وجبة إفطار منتظمة ، فهذا مشروب جيد للاستمتاع بالطريقة التي تعمل بها.

باختصار: 0 سعر حراري

طويل القامة: 0 سعرة حرارية

غراندي: 0 سعر حراري

فنتي: 0 سعر حراري

4 ماتشا شاي أخضر لاتيه مع حليب جوز الهند

يحتوي هذا اللاتيه عادة على أكثر من 100 سعرة حرارية ، لكن يمكنك حلاقة القليل منها عن طريق التحجيم لأسفل وطلب صنعه مع حليب جوز الهند. حلاوة حليب جوز الهند أزواج أفضل مع نكهة ماتشا.

قصيرة: 80 سعرة حرارية

5 شقراء كافيه أمريكانو

يتم تصنيع Americano عن طريق سكب الماء الساخن على لقطات إسبرسو لإنشاء طبقة خفيفة من الكريمة الرقيقة فوق المشروب. إنه شيء رائع بالنسبة لمن يشربون القهوة السوداء الذين يبحثون عن شيء إضافي - وفي 15 سعرة حرارية فقط للتهوية ، إنها إحدى الطرق المفضلة لدينا المنخفضة للحصول على زيادة الكافيين اليومية.

باختصار: 5 سعرات حرارية

طويل القامة: 10 سعرة حرارية

غراندي: 15 سعرة حرارية

فنتي: 15 سعرة حرارية

6 حبة من الفانيليا والفاصوليا والحليب اللوز

يبدأ لاتيه المنحل بمزيج من مسحوق الفانيليا وحليب جوز الهند المغطى بالزيت ، المغطى بالإسبرسو الساخن. إنه لذيذ مع حليب جوز الهند الافتراضي ، ولكن يمكنك حلاقة بعض السعرات الحرارية الزائدة عن طريق طلب حليب اللوز الزبد بدلاً من ذلك.

طويل القامة: 70 سعرة حرارية

غراندي: 90 سعرة حرارية

7 شاي تشاي لاتيه مع حليب اللوز

لاتيه شاي تشاتي غني بالسكر (والسعرات الحرارية) ، ولكن هناك عدة طرق لجعله أكثر صحة. قم بتبديل حليب اللوز ، بدلاً من 2٪ التقليدي لفترة قصيرة تقل عن 100 سعرة حرارية - ووفر أكثر من ذلك بالمطالبة بمضخة واحدة أقل من شراب التشاي.

قصيرة: 90 سعرة حرارية

8 Rev Up الشاي يخمر العافية

تم تصميم هذا المزيج من أنواع الشاي الأسود والأسود والأخضر للمساعدة في زيادة عملية التمثيل الغذائي لديك - وإضافة نكهات المانجو والمشمش والخوخ والزهرية يجعلها ذات مذاق مذهل. لأن الشاي يحتوي على صفر سعر حراري ، اطلب أي حجم!

باختصار: 0 سعر حراري

طويل القامة: 0 سعرة حرارية

غراندي: 0 سعر حراري

فنتي: 0 سعر حراري

9 كراميل ماكياتو مع حليب جوز الهند

هذا المزيج من الحليب على البخار ، وشراب الفانيليا ، والإسبريسو ، ورذاذ الكراميل ، منحل بشكل خطير ، لكن لا تحسبه من أسلوب حياة منخفض السعر! اطلب فترة قصيرة واطلب أن تصنع من حليب جوز الهند لتناول مشروب يبلغ 100 سعرة حرارية بالضبط - أو تفاخر قليلاً ، لن نخبره!

قصيرة: 100 سعرة حرارية

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.